La recomposición corporal va más allá de perder peso. Se trata de equilibrar tu masa muscular y grasa corporal, mejorando tu salud, tu físico y tu rendimiento.
En mi consulta trabajamos con planes 100% personalizados, online o presenciales , diseñados según tu punto de partida, tus hábitos y tus objetivos. Con un método basado en ciencia, educación nutricional y acompañamiento cercano, lograrás resultados reales que podrás mantener a largo plazo.
Evaluación Inicial Completa
Analizamos tu composición corporal, hábitos, estilo de vida y objetivos para crear una estrategia adaptada a ti.
Planificación
Diseñamos una pauta realista y flexible que te permita progresar sin renunciar a tu vida social ni a los alimentos que te gustan.
Seguimiento y Ajustes
Te acompaño paso a paso, con revisiones, feedback continuos y recursos para asegurar que cada cambio sea sostenible y eficaz.
Lo que conseguirás con tu plan de recomposición corporal
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Aumentar masa muscular y fuerza sin ganar grasa.
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Reducir tejido adiposo de forma saludable.
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Mejorar rendimiento, energía y recuperación.
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Aprender a comer según tus objetivos y entrenamientos.
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Mantener los resultados en el tiempo.
A tu lado en todo el proceso
Más allá de la pauta nutricional, te acompaño en cada paso con seguimiento, ajustes y educación práctica.
Mi objetivo es que entiendas tu plan, disfrutes del proceso y mantengas los resultados a largo plazo.